EFT ve Negatif Duyguları Serbest Bırakma Sanatı
Duygusal zorluklarla başa çıkmak, zaman zaman hepimizin karşılaştığı bir gerçekliktir. Stres, kaygı, öfke veya üzüntü gibi duygusal yükler, yaşam kalitemizi olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak, bu duygusal zorlukların üstesinden gelmek ve içsel huzuru bulmak mümkündür. İşte bu noktada, Emotion Freedom Techniques (EFT) devreye girer. EFT, negatif duyguları serbest bırakmanın bir sanatıdır. Basit ama etkili bir teknik…