EFT Nedir? Temel Bilgiler ve İlk Adımlar
Zihinsel ve duygusal sağlığımız, genel refahımızı etkileyen temel bir unsurdur. Stres, anksiyete, fiziksel ağrılar ve geçmişteki travmalar gibi sorunlar, günlük yaşamımızı zorlaştırabilir. Bu nedenle, kendimizi daha iyi hissetmek ve iç huzura kavuşmak istediğimizde, duygusal özgürleşme tekniklerine olan ilgi artmaktadır. EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği), bu alanda giderek daha fazla popülerlik kazanan bir yaklaşım olmuştur. Peki, EFT…